Prof. Dr. Canan Karatay, kilo problemi yaşayanlar için alternatif bir yaklaşım da bulunarak diyet yapmadan nasıl zayıf kalınacağının formülünü ortaya koydu. İşte detaylar…
Kilo alımı, günümüzde çoğu insanın karşılaştığı önemli bir sağlık sorunudur. Birbirinden farklı diyet programları deneyen birçok kişi, istediği sonuçları elde edememenin hayal kırıklığıyla karşı karşıya kalırlar. Ancak, Türkiye’nin ileri gelen sağlık uzmanlarından Prof. Dr. Canan Karatay, kilo verme ile ilgili yeni bir uyarıda bulundu. Diyete gerek kalmadan nasıl kilo verilmesi gerektiği ile ilgili son derece önemli bilgiler veren Prof. Dr. Karatay, sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verileceğinin sırlarını açıkladı. İşte Prof. Dr. Canan Karatay’ın kilo vermekle alakalı tavsiyeleri ve sağlıklı yaşam tüyoları…
Egzersiz Çok Önemli
Kilo verme sürecinde spor yapmanın ve doğru beslenmenin ne kadar önemli olduğunu bir kez daha öne çıkıyor. Türkiye’nin dikkat çeken uzmanlarından Prof. Dr. Canan Karatay, kilo vermenin esas formülünün spor yapmak olduğunu ve akşamları yemek yememenin leptin hormonunu aktif hale getirdiğinin önemini vurguladı. Prof. Dr. Canan Karatay, kilo verme konusunda zorluk çekenler için önemli uyarılar yaparak, egzersizin çok önemli olduğunu vurguladı. Hareketsiz yaşam, kilo verme sürecini zora sokan faktörlerden bir tanesidir.
Yorumlar kapalı.